Chozina Nauvalia @chzinay I Love my life, my God, and also my world | M3M student | KU-UGM | I believe in dream and i'll catch my dream | Harga barangnya dia Rp 11.500,- :p #OSMAGATeam inaycihuyy25.blogspot.com 123 Go → 
|
|
Chozina Nauvalia @chzinay I Love my life, my God, and also my world | M3M student | KU-UGM | I believe in dream and i'll catch my dream | Harga barangnya dia Rp 11.500,- :p #OSMAGATeam inaycihuyy25.blogspot.com 123 Go →
|
|
Dari beberapa artikel yang ak baca, Amarah seringkali timbul saat kita gak mampu memenuhi keinginan kita. Pada dasarnya, amarah itu disebabkan oleh FRUSTASI loh. Oia amarah bisa membuat detak jantung semakin cepat, hormon di dalam tubuh meningkat, dan juga suhu tubuh meningkat. ckckck. Saat itu terjadi, tak ada yg dapat kmu lakukan. Yang paling buruk, amarah tidak hanya membuat kita merasa lunglai, tapi jga membuat kita kosong dan depresi. walah walah -,- Hm, ada satu taktik jitu untuk mengendalikan amarah yaitu tarik napas dalam2 dan bicarakanlah dengan orang terdekatmu. Mungkin aja kamu tidak sependapat dngan orng lain, tapi itu bukan alasan untuk marah dan memulai pertengkaran. Kamu bisa aja mengungkapkan opinimu itu, dngan tetap menghormati pendapat orng lain. Itu namanya diskusi sehat, dan itu satu2nya cara untuk hidup bermasyarakat. ^__^ Oia, lain kali saat ortumu menyuruhmu mandi sore padahal kamu sedang asyik main, jangn marah dan berteriak "males ah!". Nah, tarik napas dalam2 dan katakan bahwa kamu belum mandi dengan tenang.Jangan emosisional dan jangan membentak bentak. Siapa tahu aja ortumu bisa maklum hehehe :) itu tadi contoh kecil, dari kehidupan kita. XD Label: apa aja |
Bagaimana ya cara menghentikan amarah? @_@
My Sweetheart